Relatietherapie

Kenmerkend voor deze vormen van therapie is dat partners meestal samen in therapie zijn. In de therapie staan de problemen van beide centraal. Relatietherapie wordt ook wel systeemtherapie genoemd. In de therapie kunnen beide partners zich bewust worden van onderlinge reacties op elkaar en begrijpen welke invloed zij op elkaar hebben.

Buiten systeemtherapie zal uw therapeut vooral gebruik maken van EFT.

EFT staat voor Emotionally Focused Therapy en is een vorm van relatietherapie die gericht is op het verbeteren van de emotionele verbinding tussen partners. Het doel van EFT is om de patronen van interactie tussen partners te veranderen die bijdragen aan emotionele afstand en conflicten in de relatie.

EFT-therapie is gebaseerd op de hechtingstheorie, waarbij wordt aangenomen dat mensen fundamentele behoeften hebben om zich emotioneel met anderen te verbinden en dat deze behoeften worden gereguleerd door hechtingsgedrag. In EFT worden de emoties van partners in de relatie centraal gesteld, en worden gevoelens van angst en onveiligheid in de relatie onderzocht. Door deze emoties te onderzoeken en te begrijpen, kan de therapeut helpen om nieuwe manieren van communicatie te ontdekken en oude patronen te doorbreken.

EFT-therapie bestaat uit verschillende fasen waarin de therapeut samenwerkt met het paar om hun interactiepatronen te begrijpen en te veranderen. Tijdens de eerste fase van de therapie onderzoekt de therapeut de emoties van elk individu en de patronen van interactie tussen het paar. In de tweede fase helpt de therapeut het paar om nieuwe manieren van communicatie te ontdekken en de patronen te doorbreken die bijdragen aan de emotionele afstand in de relatie. De laatste fase van de therapie richt zich op het versterken van de nieuwe interactiepatronen en het bevorderen van de verbinding tussen de partners.

EFT-therapie is een effectieve vorm van relatietherapie gebleken en kan helpen bij het verbeteren van de emotionele verbinding tussen partners, het verminderen van conflicten en het verbeteren van de tevredenheid in de relatie.